北京本地女孩或去北京的南方女孩冬天是如何保养皮肤的？

问题：提问：微笑

在保养皮肤的时候要注意什么？

回答：回答：全心全意

　　冬天护肤步骤

　　1、洁肤冬天怎么护肤？保养皮肤的第一步骤就是皮肤清洁，而且这一步很关键，在皮肤的清洁方面，不少人依然像其他季节一样洗脸，但是冬季皮肤本来就很干燥，如果再经常用洗面奶洗脸，会使得皮肤更加干燥。

　　护肤方法：冬天，干性皮肤宜2～3天1次，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，油性皮肤宜每天1次左右。

　　2、保湿冬天，气候干燥，皮肤代谢减慢，使皮肤的汗腺分泌减少，因此皮肤容易干燥，冬天怎么护肤？皮肤干燥就要改善，所以，冬天应该做好保湿措施，尤其在选择护肤品的时候应该注意。

　　护肤方法：护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。Tips：很多人会忽略脖子皮肤的保养，所以，这里不要错过哦。

　　3、防晒冬天虽然寒冷，但是阳光依然充足，所以不要忽略了紫外线对皮肤的伤害，那么冬天怎么护肤才能减少紫外线的伤害？

　　护肤方法：冬天也要适当注意防晒，特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品SPF和PA值要大。

　　4、防皱干燥的冬天，对于皮肤的伤害不仅仅是使得皮肤干燥，而是干燥的同时不注意保养之后，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多，那么冬天怎么护肤才能减少皱纹。

　　护肤方法：一旦出现小皱纹，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养。冬天护肤步骤5：饮食皮肤干燥是皮肤缺水的表现，所以，冬季平时应多饮水，补充机体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。护肤方法：由于人体的体液呈弱碱性，要注意减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等。多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品类，可使皮肤细腻光泽。

　　冬天护肤注意事项：

　　注意1：秋冬时分，许多人都会因为舒服而选用含油量较大的滋润型护肤品。但其实，油性越强只能锁住肌肤水分，但不能提供补水，而且阻挡了肌肤的正常呼吸。所以，高级的化妆品含油量一般要求不超过9%。

　　注意2：秋冬季节皮肤油脂分泌减少，不宜使用完全不含油的保湿补水产品。但也不要用太油腻的护肤品。

　　注意3：体内补充足够的水份：这是要求每天至少要喝6～8杯水的原因。另外贫血首先让皮肤血管收缩，变得苍白而干燥。注意补血。

　　注意4：冬季要防止嘴唇干燥，用润唇膏是非常必要的。

　　注意5：冬季的阳光并不猛烈，但紫外线还是存在的。特别是冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。

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