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泡温泉要准备什么?
问题:提问:爱有离别时
冬天皮肤干燥,泡温泉强身健体,请问泡温泉之前要准备什么?有什么注意事项?
回答:回答:下辈子谁许谁的地老天荒
泡温泉要准备什么?
泳衣,发夹,塑料袋。如果不想用温泉地提供的洗浴用品可以自己带,那里也有的。
最基本的就是泳衣要带上,另外还要备上零食,由于泡温泉很费体力,自己也可以带些零食,比如三明治、蛋糕等,去泡时放在换衣服的柜子里。饿了可以吃点,有些温泉区里面很少东西吃的,出外吃要换衣服也麻烦。另外如果是爱美的女生,还要带上头罩,温泉水含有硫磺,比较伤发,头罩可以减低温泉水对头发的伤害,另外还可以带上面膜,泡在温热的泉水中,脸上的毛孔张开了,洗干净后做个SPA。
还有在泡温泉之前不能吃饱饭,饱饭后1小时内不适合泡温泉,因为水有压力,会胸闷的;不过也不能空腹的,否则血糖低泡温泉容易头晕,最好是吃几分饱。另外,泡温泉易出汗,要大量水分,这个温泉处有提供。
泡温泉要注意什么?
1、皮肤干燥的老人泡温泉时间不宜太久。
2、下水前要先适应水温,从低水温逐渐过渡到高水温,给血管逐渐扩张的时间。选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15-20分钟即可;
3、泡温泉后要喝水补充水分。
4、不要长时间泡得过深,要及时让身体胸部以上露出水面或出水去休息。温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。凡有心脏病、高血压或身体不适、营养不良或是生病刚好、急性感冒、急性疾病、传染病、女生生理期来时或前后、怀孕的初期和末期者都不宜泡温泉。
5、泡温泉时可适时用冷毛巾擦脸。
6、有人认为把温泉里的成分留在皮肤上对身体有好处,其实不然。如果泡过硫黄或碱分浓度高的温泉不冲干净或擦干身体,水分蒸发后留在皮肤上的浓度可能会增加数十倍,对皮肤的刺激很大,因此泡温泉后要再冲一次清水。
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