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泡温泉需要泡多久时间最好?
问题:提问:茗日星辰
泡温泉需要泡多久时间最好?
回答:回答:相约梦里
泡温泉需要泡多久时间最好?
有人认为浸温泉的时间及次数愈多愈好,这是错误的。
其实泡温泉的时间拉长,次数愈多,会使肌肤的水分油脂加速流失,一般最好以30分钟为标准,且每日最多以不超过三次为限,泡温泉时间可视个人需要及泉温而有所不同,为使泡汤能充分发挥疗效。
温泉是一种自然疗法,其化学物质可刺激自律神经,内分泌及免疫系统。
并不是个个都适合泡温泉
随着人们生活水平的提高、消费观念的改变,温泉浴愈来愈受到人们的青睐。北京郊区的一些温泉度假村更是受到不少市民的追捧,节假日呼朋唤友或举家出行去泡温泉。人们一般都会认为泡温泉对人体有保健功能,很少考虑温泉的“副作用”。这里给您提个醒儿:并不是人人都适合泡温泉。
泡温泉确有保健作用
在泡温泉时,温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时,其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此,泡温泉既能驱寒、健身,还有利于一些疾病的治疗。温泉的益处主要有以下两个方面:
1、温度作用:池水温度在37℃-40℃时,对人体有镇静作用,对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在40℃-43℃时,称高温浴,此时对人体具有兴奋刺激的作用,对心脏、血管有较好作用,对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时,还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。
2、水压和浮力的作用:入浴温泉时,水对人体产生了压力,胸腔和腹腔受到压迫,影响到循环器官和呼吸机能,有利尿和治疗浮肿的作用。水对人体产生的浮力作用,使人的体重减轻。在地下不能行走的人,在水中活动比较方便,泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练,对恢复健康有很大作用。
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