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夏天泡温泉要注意什么?
问题:提问:天使一起去看流星雨
炎炎夏天,想去泡温泉排排毒出出汗,请问夏天泡温泉要注意哪些事项?
回答:回答:1s私守给n的承诺
夏天泡温泉是一种较好的解暑降温活动。人浸泡在热温泉里,毛孔会很快张开,体内的热量就能释放出来,可以消除身体的闷热,治标治本。温泉水经过地下岩层的过滤,水分子团小,渗透性强,是一种给全身滋养补水的好方法,浸浴加有中草药的温泉,同时还可起到养生、美容、美体等作用。
在夏天泡温泉要注意几点事项:
1、体质比较虚弱,肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜夏天泡温泉。
2、夏天泡温泉不宜水温过高和浸泡过长时间,水温应为38℃-40℃视个人耐受能力而定),每泡10分钟-15分钟,就起来调整一会儿。
3、夏天泡温泉时,还要注意科学补水,最好是选择20℃至25℃的白开水、柠檬水或淡盐水来补充体内水分,避免出现脱水等症状。
不宜人群
1.皮肤过敏者不宜泡温泉。
2.孕妇及手术过后者不宜泡温泉。
3.糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉,因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快,而且长时间身体过热使机体能量消耗增加,心脏负担加重,很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟,水温不要超过40℃,以免出现意外。
4.容易失眠的人,不要长时间浸泡。
5.凡有心脏病、高血压或身体不适者,不宜泡温泉,除非经医生允许。
6、经期及经期前后女性不宜泡温泉。
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