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春季头痛头晕专家特别支招

时间:2014/5/26 16:55:00  作者:深圳海外国旅
春季头痛头晕专家特别支招
       调查发现,目前80%的人都会出现不同程度的头痛、头昏现象,并且在休息充分后仍得不到缓解。
 
        专家指出,常见的头痛头昏主要是由于春季气温升高,人体毛细血管扩张,血液跑到体表,大脑血液供应不足,再加上睡眠不足、生气烦恼、精神紧张、长期伏案、久居空调密闭环境等。
 
        专家提醒,要有效缓解头痛、头昏,除了注意饮食,少吃火锅等辛辣食物外,还要注意居住和办公环境通风。此外,保持充足睡眠、规律饮食、减少视力负担、保持良好心态等对改善头痛头昏也很有帮助。
 

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