若尔盖海拔

若尔盖位于青藏高原东部边缘地带，地处阿坝藏族羌族自治州北部，这是一方圣洁的雪域，一片神奇的土地，一个质朴的民族，一幅美丽的画卷，来若尔盖旅游，你知道若尔盖海拔会不会让你产生高原反应呢？
　　若尔盖海拔为3000米至4000米左右,属典型的丘状高原。
高原反应产生的原因：
　　所谓高原反应,即高原病,是人到达一定海拔高度后（3000米左右），身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应。每个人去到高原都会有高原反应，这是正常现象，因为高原空气稀薄，空气密度低。在若尔盖冬季严寒，夏季凉爽春秋短，日照充足，昼夜温差大，年均气温7摄氏度。七月最热，月平均气温约10摄氏12.7摄氏度。
高原反应的表现：
　　头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。
来到若尔盖需要注意的是:
　　1、初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。
　　2、不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。
　　3、不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

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